🌿 時節養生

❄️

冬至

📚 節氣與臟腑

五行

對應臟腑

🎯 養腎藏精,護陽氣

📖 本草綱目・四時用藥例

💡 今日重點

🍲 推薦食材

🚫 少吃

🌅 起居

    💭 情志調養

    ⚠️ 本內容根據《本草綱目》等中醫經典整理,僅供日常養生參考。如有特殊體質或疾病,請諮詢專業中醫師。